Добавлено 29.10.2018 | valeologija.ru

Валеология – это наука о сохранении духовного и физического здоровья, изучающая здоровый образ жизни. В наше время эта наука интересует множество людей из самых разных стран. Это подтверждает тот факт, что в интернете фразы вроде признаки клинической смерти всегда входят в числе самых популярных. И больше всего пользователям нужна история возникновения этой науки и ее результативность.

Началом возникновения методов валеологии считают V век до нашей эры, когда у древних римлян появились валетудинарии – лечебные заведения для укрепления здоровья рабов и воинов. Корни валеологических подходов есть в трактатах целителей Древнего Египта, Древней Греции, Древнего Китая той эры. С целью укрепления организма в древних культурах Востока и Запада использовали действенные стимулирующие способы. В древности были разработаны очень многие лечебные методы, которые почти без изменений сохранились. Так, древнегреческая оздоровительная система, древнеиндийская система питания «Аюрведа», древнекитайское руководство по здоровью «Конг-фу» и прочие.

Разыскиваете в гугле способы остановки кровотечения? Вероятно, вас привлечет информация о великих целителях и мыслителях, внесших значительный вклад в развитие валеологии. Среди них – Гиппократ, Френсис Бекон, Клавдий Гален, Кант, Михаил Ломоносов, Авиценна и другие. В действительности, сегодняшняя наука валеология соединяет все наработанные столетиями основы здорового образа жизни в общую целостную научную систему. Стоит отметить, что для восточной и западной культур изначально были характерны разные подходы к способам укрепления организма. Ученые и лекари Запада с самого начала распространяли оздоравливающие методики, направленные на развитие силы, скорости, выносливости и пр. Это достигалось за счет использования физических тренировок для наращивания мускулов, спортивных соревнований, массажа. Оздоровительные методы восточной цивилизации были нацелены на улучшение общего состояния здоровья методом психорегуляции. Именно на Востоке зародились такие ценнейшие оздоровительные методики, как релаксация, медитация, самовнушение.

Отыскивая в гугле группы здоровья детей и подростков, вы наверняка столкнетесь с тем, что валеология имеет не только множество последователей, но и противников. Однако нет ничего удивительного, поскольку эта наука окончательно сформировалась относительно недавно и эра «больших открытий» только началась.