В последнее десятилетие заметно увеличилась степень распространенности разнообразных заболеваний печени. Великая, безмолвная, выносливая, активная печень хорошо, круглые сутки трудится без отдыха: сражается за идеальную чистоту организма человека, старательно удаляет ядовитые вещества из организма человека, стойко выносит "атаки" спиртных напитков, лекарственных препаратов, жирной еды и разнообразных консервантов и стабилизаторов.

По многообразности производимых функций, значительности для всего организма, качеству структуры печень такой же ценный, важнейший орган, как сердце, как головной мозг, по той причине, что она выполняет все виды обмена белков и жиров, углеводов и витаминов, выполняет фильтрацию крови.

Это фактически универсальная, центральная, биохимическая лаборатория нашего тела, необыкновенный, накопительный склад, в каком постоянно аккумулируются железо, глюкоза в форме гликогена - (энергетический источник), витамины, происходит синтезирование витаминов К и А, вырабатывается фибриноген и антитромбин и остальные важные продукты обмена.

Печень - это особый, сверхмощный, биологический, защитный фильтр, какой повседневно, непрерывно очищает весь организм человека от множества вредных микроорганизмов, паразитов, подавляет и удаляет ядовитые соединения.

Щедрая, прозорливая природа не зря одарила ее великим запасом прочности, которого благоразумному человеку хватило бы на абсолютно всю оживленную жизнедеятельность. Но, вот жалость, мы временами пятимся от здорового образа жизни и очень часто неблагоразумно перегружаем бесценный орган.

Первоначально наша многострадальная печенка продуктивно функционирует на максимальном, безвредном пределе всех своих возможностей, естественно, мало-помалу быстрее "утомляется", слабее осуществляет свои функции, при этом всегда испытывает мучения молчаливо, а лишь после начинает жаловаться и угасать.

Почти всегда большинство из ее недомоганий сначала протекают без выраженных симптомов, безболезненно, так что люди о них, несомненно, иной раз не догадываются. Метаболические и гормональные изменения начинаются внезапно, вдруг, одновременно.

Будучи многофункциональным, важным органом, печень главным образом непрерывно подвергается противодействию микробов, ядов, химикатов, загрязняющих веществ, которые в наше время есть в загазованном воздухе, некачественной пище, воде плохого качества. Только даже под влиянием таких мощных, сильных ударов прочная и выносливая печень не торопится роптать, высказывать гневный, объективный протест.

Печень - могучий, непритязательный, самоконтролируемый орган-труженица, какому несладко приходится от всевозможных фармацевтических средств, алкогольных коктейлей, овощей и плодов с нитратами и гербицидами, нашего непомерного аппетита, долгого соприкосновения с домашними и производственными токсинами.

На сегодняшний день установлено немало тревожных, выраженных симптомов, которые открыто указывают, что здоровье печени находиться под открытой опасностью. Это аллергии, горький вкус во рту, постоянные головные боли, общее недомогание, тянущая боль в правом подреберье, увеличенная отечность, увеличенный живот, неприятный душок из пищевода, желтинка у белков глаз, желтый налет на языке.

При начальных признаках либо малейшем подозрении на расстройство печени важно без дальних разговоров направиться к грамотному или врачу-гепатологу, либо врачу-гастроэнтерологу.

Выяснить нехорошее или нормальное состояние данного органа в наше время сможете с использованием УЗИ, биохимического анализа крови.

К большому счастью, при грамотном и своевременном лечении, печень возрождается вновь довольно-таки быстро, потому что она обладает безупречной, высокой способностью к самовосстановлению.

Запомните, для того, чтобы печень смогла действенно самовосстанавливаться, она быть должна в образцовой форме, правильнее говоря, без тяжелых последствий вирусных инфекций, без воспалительных процессов, без тяжелого ожирения. Кстати, ей только лишь надо немножко прийти на выручку. Разумеется, заклятым, первым недругом печени является заурядное переедание. Ненавидит она и алкогольные напитки, насыщенный кофе без молока, и сальную утятину, свинину, гусятину, баранину.

Так, в частности, максимально, ступень за ступенью восстанавливаться печени дает возможность целительная, правильная диета. Главная задача тотчас избежать маринованного, соленого, острого, копченого, жирного, жареного, лука, хрена, горчицы, чеснока, пряностей, грибов, холодных напитков и блюд.

Особенно хороши для печени бананы, финики, курага, чернослив, инжир, изюм, творог и настоящий мед. Главное отдавать предпочтение полезным тушеным, отварным, приготовленным в пароварке, запеченным овощам, постным сортам рыбы и мяса Как проверить печень. Важно все время заметить себе, что химикаты, сигареты, спиртные напитки, газированные напитки - еще одни основные, ярые, жесткие недруги печени.

И, конечно, при разнообразных болезнях печени диетическое питание хорошо бы систематически соединить с приемлемыми физическими занятиями, выполнением рекомендаций врача, рассудительным поведением.

Что же обожает печень: белковый омлетик, вегетарианские щи и борщи, вареную курицу и индейку без кожи, говядину и кролика на пару, вчерашний либо подсушенный хлебушек, молочные либо овощные супы с разнообразными крупами, несдобную выпечку с яблоками или творогом, простоквашу, некислый творог с медом, биокефир, молочко, не очень жирную рыбу отварную либо запеченную, гречневую и овсяную крупы, запеченную, вареную, сырую тыкву, сладкие фрукты и ягоды.

И верьте, в этом случае наш чудесный, благодарный, бесценный, живучий орган снова самовосстановится, и заработает на всю мощь.