Не секрет, что многие пожилые люди страдают от бессонницы. Университет Кента выяснил, почему с возрастом людям труднее нормально спать по ночам, передает "Новости Mail.RU". Оказалось, по мере старения у млекопитающих снижается чувствительность к свету в супрахиазматическом ядре.

Эта зона мозга отвечает за генерацию циркадных ритмов и синхронизирует работу "биологических часов" организма. Ученые работали с подопытными мышами, старыми (возраст - 14-18 месяцев) и молодыми (возраст - 1-2 месяца). На животных, находящихся в клетках, направляли источники света. В итоге у старых мышей в рецепторе глутамата (NMDA-рецепторе) отмечалась ослабленная реакция на изменение уровня освещенности.

Данная особенность не давала организму эффективно перезагружать систему циркадных ритмов. Со временем полностью терялась способность стабильно поддерживать циркадные ритмы. Итог - нарушение сна. Ученые полагают, что сделанное открытие позволит вылечить бессонницу у пожилых людей.

Как быть быть здоровым в наше время? Экологическая обстановка, стрессы, неправильное питание сказываются на здоровье. Надо быть более заботливым к себе и быть информированным. Сделать это просто. Советую опубликовать медицинскую статью. На сайте вы увидите много советов вестей из мира, отличного самочувствия, настроения, приобретения фигуры. Следите за своим здоровьем и будьте счастливы.